Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше МарганецМарганец +31485.7%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КалийКалий +20.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +6600%
Содержит больше СеленСелен +1950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1011.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +629.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4019%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Брискет сырой DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.014mg 192%
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Белки 0.1g 20.72g 41%
Витамин B6 0.003mg 0.42mg 32%
Углеводы 90.9g 0g 30%
Селен 0.8µg 16.4µg 28%
Фосфор 3mg 201mg 28%
Витамин B3 0.04mg 3.94mg 24%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Цинк 6.06mg 4.31mg 16%
Холин 2.1mg 86.5mg 15%
Витамин B2 0.013mg 0.17mg 12%
Насыщенные жиры 0.036g 2.59g 12%
Жиры 0.2g 7.37g 11%
Калорийность 354kcal 155kcal 10%
Кальций 90mg 5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 3.46g 8%
Витамин B1 0.009mg 0.1mg 8%
Витамин B5 0.048mg 0.35mg 6%
Железо 1.61mg 1.92mg 4%
Натрий 11mg 79mg 3%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Медь 0.099mg 0.08mg 2%
Калий 274mg 330mg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.23g 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Магний 19mg 23mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 0g N/A
Сахар 84.87g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +20620%
Содержит больше ЖирыЖиры +3585%
Содержит больше ВодаВода +778.6%
Содержит больше ДругоеДругое +102.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5306.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.