Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кленовый сахар
  5. Сравнить
  6. Кленовый сахар vs. Печень говяжья сырая

Сравнить продукты Кленовый сахар и Печень говяжья сырая

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1326.5%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.3%
Содержит больше МедьМедь +9753.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12800%
Содержит больше СеленСелен +4862.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21092.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32837.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14843.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15771.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 0µg 59.3µg 2471%
Медь 0.099mg 9.755mg 1073%
Витамин A 0µg 4968µg 552%
Витамин B2 0.013mg 2.755mg 211%
Марганец 4.422mg 0.31mg 179%
Витамин B5 0.048mg 7.173mg 143%
Холестерин 0mg 275mg 92%
Витамин B6 0.003mg 1.083mg 83%
Витамин B3 0.04mg 13.175mg 82%
Витамин B9 0µg 290µg 73%
Селен 0.8µg 39.7µg 71%
Холин 2.1mg 333.3mg 60%
Фосфор 3mg 387mg 55%
Железо 1.61mg 4.9mg 41%
Белки 0.1g 20.36g 41%
Углеводы 90.9g 3.89g 29%
Цинк 6.06mg 4mg 19%
Витамин B1 0.009mg 0.189mg 15%
Калорийность 354kcal 135kcal 11%
Кальций 90mg 5mg 9%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Насыщенные жиры 0.036g 1.233g 5%
Жиры 0.2g 3.63g 5%
Витамин K 0µg 3.1µg 3%
Натрий 11mg 69mg 3%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.465g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.479g 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Калий 274mg 313mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 3.89g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Сахар 84.87g 0g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2236.8%
Содержит больше БелкиБелки +20260%
Содержит больше ЖирыЖиры +1715%
Содержит больше ВодаВода +785.1%
Содержит больше ДругоеДругое +63.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +648.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +365%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.