Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +117%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +88.5%
Содержит больше Марганец +524%
Содержит больше Железо +2336.4%
Содержит больше Магний +285.7%
Содержит больше Фосфор +6850%
Содержит больше Калий +638.2%
Содержит больше Медь +2527.8%
Содержит больше Селен +400%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 101% 58% 60% 139% 35% 22% 158% 61% 17%
Содержит больше Кальций +117%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +88.5%
Содержит больше Марганец +524%
Содержит больше Железо +2336.4%
Содержит больше Магний +285.7%
Содержит больше Фосфор +6850%
Содержит больше Калий +638.2%
Содержит больше Медь +2527.8%
Содержит больше Селен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +231.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +192.4%
Содержит больше Витамин B3 +4381.5%
Содержит больше Витамин B5 +1230.6%
Содержит больше Витамин B6 +15850%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 0% 0% 340% 49% 89% 69% 29% 74% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +231.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +192.4%
Содержит больше Витамин B3 +4381.5%
Содержит больше Витамин B5 +1230.6%
Содержит больше Витамин B6 +15850%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +187.4%
Содержит больше Белки +12550%
Содержит больше Жиры +23366.7%
Содержит больше Вода +66.2%
Содержит больше Другое +687.2%
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше Углеводы +187.4%
Содержит больше Белки +12550%
Содержит больше Жиры +23366.7%
Содержит больше Вода +66.2%
Содержит больше Другое +687.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +78654.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12017.6%
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +78654.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12017.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кленовый сироп Вяленые помидоры
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Вяленые помидоры Мнение
67.04g 17.53g Кленовый сироп
Белки 0.04g 5.06g Вяленые помидоры
Жиры 0.06g 14.08g Вяленые помидоры
Углеводы 67.04g 23.33g Кленовый сироп
Калорийность 260kcal 213kcal Кленовый сироп
Фруктоза 0.52g Кленовый сироп
Сахар 60.46g Вяленые помидоры
Клетчатка 0g 5.8g Вяленые помидоры
Кальций 102mg 47mg Кленовый сироп
Железо 0.11mg 2.68mg Вяленые помидоры
Магний 21mg 81mg Вяленые помидоры
Фосфор 2mg 139mg Вяленые помидоры
Калий 212mg 1565mg Вяленые помидоры
Натрий 12mg 266mg Кленовый сироп
Цинк 1.47mg 0.78mg Кленовый сироп
Медь 0.018mg 0.473mg Вяленые помидоры
Марганец 2.908mg 0.466mg Кленовый сироп
Селен 0.6µg 3µg Вяленые помидоры
Витамин A 0IU 1286IU Вяленые помидоры
Витамин A, RAE 0µg 64µg Вяленые помидоры
Витамин C 0mg 101.8mg Вяленые помидоры
Витамин B1 0.066mg 0.193mg Вяленые помидоры
Витамин B2 1.27mg 0.383mg Кленовый сироп
Витамин B3 0.081mg 3.63mg Вяленые помидоры
Витамин B5 0.036mg 0.479mg Вяленые помидоры
Витамин B6 0.002mg 0.319mg Вяленые помидоры
Витамин B9, общий 0µg 23µg Вяленые помидоры
Триптофан 0.037mg Вяленые помидоры
Треонин 0.128mg Вяленые помидоры
Изолейцин 0.121mg Вяленые помидоры
Лейцин 0.185mg Вяленые помидоры
Лизин 0.186mg Вяленые помидоры
Метионин 0.044mg Вяленые помидоры
Фенилаланин 0.131mg Вяленые помидоры
Валин 0.13mg Вяленые помидоры
Гистидин 0.077mg Вяленые помидоры
Насыщенные жиры 0.007g 1.893g Кленовый сироп
Мононенасыщенные жиры 0.011g 8.663g Вяленые помидоры
Полиненасыщенные жиры 0.017g 2.06g Вяленые помидоры

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кленовый сироп Вяленые помидоры
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Кленовый сироп
62%
Вяленые помидоры
Итоговая оценка минералов
50%
Кленовый сироп
66%
Вяленые помидоры

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.886g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вяленые помидоры
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вяленые помидоры
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Вяленые помидоры
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.