Кленовый сироп или газированная вода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кленовый сироп и газированная вода
- Кленовый сироп содержит больше калорий, чем газированная вода. Кленовый сироп содержит 260 калорий, в то время как газированная вода содержит 0 калорий.
- Газированная вода содержит меньше марганца, витамина B2, цинка, кальция, калия и витамина B1 чем кленовый сироп.
- Кленовый сироп обеспечивает вас на 126% большим количеством марганца от суточной нормы, чем газированная вода.
- Газированная вода имеет низкое содержание сахара.
- Кленовый сироп имеет более высокий гликемический индекс, чем газированная вода.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Syrups, maple и Beverages, carbonated, club soda.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1940% |
| Содержит больше КалийКалий | +10500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290700% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 0.001mg | 126% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 0mg | 98% |
| Углеводы | 67.04g | 0g | 22% |
| Калорийность | 260kcal | 0kcal | 13% |
| Цинк | 1.47mg | 0.1mg | 12% |
| Кальций | 102mg | 5mg | 10% |
| Калий | 212mg | 2mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0mg | 6% |
| Магний | 21mg | 1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.081mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Медь | 0.018mg | 0.006mg | 1% |
| Железо | 0.11mg | 0.01mg | 1% |
| Белки | 0.04g | 0g | 0% |
| Жиры | 0.06g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 0g | N/A |
| Сахар | 60.46g | 0g | N/A |
| Фосфор | 2mg | 0mg | 0% |
| Натрий | 12mg | 21mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0mg | 0% |
| Холин | 1.6mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +370% |
| Содержит больше ВодаВода | +208.4% |
