Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кленовый сироп
  5. Сравнить
  6. Кленовый сироп vs. Горох посевной сырой

Сравнить продукты Кленовый сироп и Горох посевной сырой

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Горох посевной сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +308%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.5%
Содержит больше МарганецМарганец +609.3%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1236.4%
Содержит больше МедьМедь +877.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +5300%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +862.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +303%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2480.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1675%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Горох посевной сырой DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.41mg 109%
Витамин B2 1.27mg 0.132mg 88%
Витамин C 0mg 40mg 44%
Клетчатка 0g 5.7g 23%
Витамин K 0µg 24.8µg 21%
Углеводы 67.04g 14.45g 18%
Медь 0.018mg 0.176mg 18%
Витамин B1 0.066mg 0.266mg 17%
Железо 0.11mg 1.47mg 17%
Витамин B9 0µg 65µg 16%
Фосфор 2mg 108mg 15%
Витамин B6 0.002mg 0.169mg 13%
Витамин B3 0.081mg 2.09mg 13%
Белки 0.04g 5.42g 11%
Калорийность 260kcal 81kcal 9%
Кальций 102mg 25mg 8%
Холин 1.6mg 28.4mg 5%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Магний 21mg 33mg 3%
Цинк 1.47mg 1.24mg 2%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.187g 1%
Витамин E 0mg 0.13mg 1%
Калий 212mg 244mg 1%
Витамин B5 0.036mg 0.104mg 1%
Жиры 0.06g 0.4g 1%
Чистые углеводы 67.04g 8.75g N/A
Сахар 60.46g 5.67g N/A
Натрий 12mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0.071g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.035g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.203mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.323mg 0%
Лизин 0.317mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.2mg 0%
Валин 0.235mg 0%
Гистидин 0.107mg 0%
Фруктоза 0.52g 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +363.9%
Содержит больше БелкиБелки +13450%
Содержит больше ЖирыЖиры +566.7%
Содержит больше ВодаВода +143.5%
Содержит больше ДругоеДругое +85.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1000%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 2% 7% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.99 г
Глюкоза: 0.12 г
Фруктоза: 0.39 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.17 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1068.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1233.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +33.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.