Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +488%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше КальцийКальций +12.7%
Содержит больше КалийКалий +81.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1390.9%
Содержит больше МедьМедь +816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1054.5%
Содержит больше ХолинХолин +220%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +887.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 0µg 257.5µg 215%
Марганец 2.908mg 126%
Витамин B2 1.27mg 0.11mg 89%
Витамин C 0mg 70mg 78%
Углеводы 67.04g 4.67g 21%
Железо 0.11mg 1.64mg 19%
Витамин A 0µg 151µg 17%
Медь 0.018mg 0.165mg 16%
Витамин B6 0.002mg 0.18mg 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин E 0mg 2.01mg 13%
Калорийность 260kcal 27kcal 12%
Цинк 1.47mg 0.25mg 11%
Фосфор 2mg 58mg 8%
Белки 0.04g 2.86g 6%
Калий 212mg 384mg 5%
Витамин B3 0.081mg 0.8mg 4%
Магний 21mg 32mg 3%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Витамин B5 0.036mg 0.21mg 3%
Жиры 0.06g 0.42g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин B1 0.066mg 0.08mg 1%
Селен 0.6µg 0.9µg 1%
Кальций 102mg 115mg 1%
Чистые углеводы 67.04g 1.47g N/A
Сахар 60.46g 1.32g N/A
Натрий 12mg 20mg 0%
Холин 1.6mg 0.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.092g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.038g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1335.5%
Содержит больше БелкиБелки +7050%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше ВодаВода +180%
Содержит больше ДругоеДругое +187.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +736.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.