Сравнить продукты Кленовый сироп и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+750%
Содержит
больше
Цинк
+390%
Содержит
больше
Марганец
+1354%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+636.4%
Содержит
больше
Фосфор
+2750%
Содержит
больше
Калий
+100.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+511.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Кальций
+750%
Содержит
больше
Цинк
+390%
Содержит
больше
Марганец
+1354%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+636.4%
Содержит
больше
Фосфор
+2750%
Содержит
больше
Калий
+100.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+511.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B2
+3868.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1209.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+719.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+14800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+3868.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1209.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+719.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+14800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+283.3%
Содержит
больше
Белки
+5025%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+144.7%
Содержит
больше
Другое
+138.3%
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Углеводы
+283.3%
Содержит
больше
Белки
+5025%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+144.7%
Содержит
больше
Другое
+138.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.1%
Насыщенные жиры:
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+34205.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+416.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+100%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.29 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+34205.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+416.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+100%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.04g | 15.39g | ||
Белки | 0.04g | 2.05g | |
Жиры | 0.06g | 0.09g | |
Углеводы | 67.04g | 17.49g | |
Калорийность | 260kcal | 77kcal | |
Крахмал | 15.29g | ||
Фруктоза | 0.52g | 0.26g | |
Сахар | 60.46g | 0.82g | |
Клетчатка | 0g | 2.1g | |
Кальций | 102mg | 12mg | |
Железо | 0.11mg | 0.81mg | |
Магний | 21mg | 23mg | |
Фосфор | 2mg | 57mg | |
Калий | 212mg | 425mg | |
Натрий | 12mg | 6mg | |
Цинк | 1.47mg | 0.3mg | |
Медь | 0.018mg | 0.11mg | |
Марганец | 2.908mg | 0.2mg | |
Селен | 0.6µg | 0.4µg | |
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 0mg | 0.01mg | |
Витамин C | 0mg | 19.7mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.081mg | |
Витамин B2 | 1.27mg | 0.032mg | |
Витамин B3 | 0.081mg | 1.061mg | |
Витамин B5 | 0.036mg | 0.295mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.298mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 15µg | |
Витамин K | 0µg | 2µg | |
Триптофан | 0.021mg | ||
Треонин | 0.067mg | ||
Изолейцин | 0.066mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.107mg | ||
Метионин | 0.032mg | ||
Фенилаланин | 0.081mg | ||
Валин | 0.103mg | ||
Гистидин | 0.035mg | ||
Насыщенные жиры | 0.007g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.042g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
18%
Итоговая оценка минералов
50%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кленовый сироп ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах