Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.1%
Содержит больше МагнийМагний +519%
Содержит больше КалийКалий +73.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3254.5%
Содержит больше МедьМедь +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +9300%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +42.1%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +684%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1710.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2953.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2005.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Макадамия DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 0.011g 58.877g 147%
Жиры 0.06g 75.77g 116%
Витамин B1 0.066mg 1.195mg 94%
Витамин B2 1.27mg 0.162mg 85%
Медь 0.018mg 0.756mg 82%
Насыщенные жиры 0.007g 12.061g 55%
Марганец 2.908mg 4.131mg 53%
Железо 0.11mg 3.69mg 45%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Фосфор 2mg 188mg 27%
Магний 21mg 130mg 26%
Калорийность 260kcal 718kcal 23%
Витамин B6 0.002mg 0.275mg 21%
Углеводы 67.04g 13.82g 18%
Белки 0.04g 7.91g 16%
Витамин B3 0.081mg 2.473mg 15%
Витамин B5 0.036mg 0.758mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.502g 10%
Калий 212mg 368mg 5%
Селен 0.6µg 3.6µg 5%
Витамин E 0mg 0.54mg 4%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Кальций 102mg 85mg 2%
Цинк 1.47mg 1.3mg 2%
Фруктоза 0.52g 0.07g 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 67.04g 5.22g N/A
Сахар 60.46g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Натрий 12mg 5mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +385.1%
Содержит больше ВодаВода +2281.6%
Содержит больше БелкиБелки +19675%
Содержит больше ЖирыЖиры +126183.3%
Содержит больше ДругоеДругое +142.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +535145.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8735.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1216.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2185.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +642.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.