Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кленовый сироп
  5. Сравнить
  6. Кленовый сироп vs. Спред

Сравнить продукты Кленовый сироп и Спред

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +92.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11084.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +618.2%
Содержит больше МедьМедь +622.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2850%
Содержит больше СеленСелен +1516.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +847.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2035.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1094.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3793.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Спред DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.026mg 125%
Витамин B2 1.27mg 0.134mg 87%
Витамин B12 0µg 1.12µg 47%
Натрий 12mg 1013mg 44%
Жиры 0.06g 17.34g 27%
Насыщенные жиры 0.007g 5.977g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 7.584g 19%
Углеводы 67.04g 11.94g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 2.565g 17%
Селен 0.6µg 9.7µg 17%
Белки 0.04g 7.66g 15%
Холестерин 0mg 38mg 13%
Витамин E 0mg 1.74mg 12%
Медь 0.018mg 0.13mg 12%
Холин 1.6mg 62.3mg 11%
Витамин B3 0.081mg 1.73mg 10%
Витамин B6 0.002mg 0.12mg 9%
Витамин B1 0.066mg 0.172mg 9%
Железо 0.11mg 0.79mg 9%
Кальций 102mg 12mg 9%
Фосфор 2mg 59mg 8%
Витамин B5 0.036mg 0.43mg 8%
Цинк 1.47mg 1.02mg 4%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Калий 212mg 110mg 3%
Магний 21mg 8mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Калорийность 260kcal 235kcal 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 11.74g N/A
Сахар 60.46g 0g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.334mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0%
Лейцин 0.6mg 0%
Лизин 0.663mg 0%
Метионин 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 0%
Валин 0.356mg 0%
Гистидин 0.279mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.5%
Содержит больше БелкиБелки +19050%
Содержит больше ЖирыЖиры +28800%
Содержит больше ВодаВода +86.1%
Содержит больше ДругоеДругое +491.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68845.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14988.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.