Сравнить продукты Клубника и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1161.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +168% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +597.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1278.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +689.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1224.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +736% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +627.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +393% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +910.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1734.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +887.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +302.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.386mg | 3.048mg | 116% |
| Витамин C | 58.8mg | 0mg | 65% |
| Клетчатка | 2g | 12.5g | 42% |
| Фосфор | 24mg | 300mg | 39% |
| Магний | 13mg | 164mg | 36% |
| Медь | 0.048mg | 0.335mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 5.114mg | 30% |
| Железо | 0.41mg | 2.46mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.342mg | 23% |
| Углеводы | 7.68g | 75.87g | 23% |
| Белки | 0.67g | 12.29g | 23% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 1.045mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.232mg | 17% |
| Калорийность | 32kcal | 342kcal | 16% |
| Цинк | 0.14mg | 1.93mg | 16% |
| Калий | 153mg | 410mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.115mg | 7% |
| Холин | 5.7mg | 28.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.541g | 3% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Селен | 0.4µg | 2.3µg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.06mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 35mg | 2% |
| Жиры | 0.3g | 1.33g | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 27µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.232g | 1% |
| Натрий | 1mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.41g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.285mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
28%
Итоговая оценка минералов
13%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Булгур сухой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.48g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах