Клубника или отруби сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1707.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1219.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +739.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2121.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2958.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1358.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +248.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1095.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +464.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.386mg | 5.63mg | 228% |
| Фосфор | 24mg | 734mg | 101% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 1.17mg | 96% |
| Селен | 0.4µg | 45.2µg | 81% |
| Витамин C | 58.8mg | 0mg | 65% |
| Железо | 0.41mg | 5.41mg | 63% |
| Клетчатка | 2g | 15.4g | 54% |
| Магний | 13mg | 235mg | 53% |
| Медь | 0.048mg | 0.403mg | 39% |
| Белки | 0.67g | 17.3g | 33% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 1.494mg | 27% |
| Цинк | 0.14mg | 3.11mg | 27% |
| Углеводы | 7.68g | 66.22g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 2.766g | 17% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.22mg | 15% |
| Калий | 153mg | 566mg | 12% |
| Калорийность | 32kcal | 246kcal | 11% |
| Жиры | 0.3g | 7.03g | 10% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.165mg | 9% |
| Витамин B9 | 24µg | 52µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 1.328g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 2.376g | 6% |
| Витамин E | 0.29mg | 1.01mg | 5% |
| Холин | 5.7mg | 32.2mg | 5% |
| Кальций | 16mg | 58mg | 4% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.934mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 3.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 1.45g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1288.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2482.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2243.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +762.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +625% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5425.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1684.5% |