Клубника или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +220% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +24.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
Содержит больше КалийКалий | +104.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1095.1% |
Содержит больше МедьМедь | +20222.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2757.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1512.5% |
Содержит больше СеленСелен | +9825% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +4423.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +496700% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +31% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +687.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12422.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3313.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5638.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2204.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1108.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +5747.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
Медь | 0.048mg | 9.755mg | 1079% |
Витамин A | 1µg | 4968µg | 552% |
Витамин B2 | 0.022mg | 2.755mg | 210% |
Витамин B5 | 0.125mg | 7.173mg | 141% |
Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
Витамин B6 | 0.047mg | 1.083mg | 80% |
Витамин B3 | 0.386mg | 13.175mg | 80% |
Селен | 0.4µg | 39.7µg | 71% |
Витамин B9 | 24µg | 290µg | 67% |
Витамин C | 58.8mg | 1.3mg | 64% |
Холин | 5.7mg | 333.3mg | 60% |
Железо | 0.41mg | 4.9mg | 56% |
Фосфор | 24mg | 387mg | 52% |
Белки | 0.67g | 20.36g | 39% |
Цинк | 0.14mg | 4mg | 35% |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.189mg | 14% |
Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
Насыщенные жиры | 0.015g | 1.233g | 6% |
Калорийность | 32kcal | 135kcal | 5% |
Калий | 153mg | 313mg | 5% |
Жиры | 0.3g | 3.63g | 5% |
Марганец | 0.386mg | 0.31mg | 3% |
Натрий | 1mg | 69mg | 3% |
Фруктоза | 2.44g | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.465g | 2% |
Кальций | 16mg | 5mg | 1% |
Витамин K | 2.2µg | 3.1µg | 1% |
Углеводы | 7.68g | 3.89g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.479g | 1% |
Витамин E | 0.29mg | 0.38mg | 1% |
Магний | 13mg | 18mg | 1% |
Чистые углеводы | 5.68g | 3.89g | N/A |
Сахар | 4.89g | 0g | N/A |
Крахмал | 0.04g | 0% | |
Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
Триптофан | 0.008mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 0.02mg | 0.869mg | 0% |
Изолейцин | 0.016mg | 0.967mg | 0% |
Лейцин | 0.034mg | 1.91mg | 0% |
Лизин | 0.026mg | 1.607mg | 0% |
Метионин | 0.002mg | 0.543mg | 0% |
Фенилаланин | 0.019mg | 1.084mg | 0% |
Валин | 0.019mg | 1.26mg | 0% |
Гистидин | 0.012mg | 0.629mg | 0% |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.4% |
Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +2938.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1110% |
Содержит больше ДругоеДругое | +227.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1014% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |