Клубника или тунец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1830% |
| Содержит больше МагнийМагний | +392.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1258.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +11600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1058.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1290.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2630.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +996% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1017% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
| Витамин A | 1µg | 757µg | 84% |
| Селен | 0.4µg | 46.8µg | 84% |
| Витамин C | 58.8mg | 0mg | 65% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 10.54mg | 63% |
| Белки | 0.67g | 29.91g | 58% |
| Фосфор | 24mg | 326mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.525mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 1.37mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.306mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.278mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
| Марганец | 0.386mg | 0.02mg | 16% |
| Магний | 13mg | 64mg | 12% |
| Железо | 0.41mg | 1.31mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 1.844g | 11% |
| Жиры | 0.3g | 6.28g | 9% |
| Калорийность | 32kcal | 184kcal | 8% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Медь | 0.048mg | 0.11mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 1.612g | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 2µg | 6% |
| Цинк | 0.14mg | 0.77mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 2.053g | 5% |
| Калий | 153mg | 323mg | 5% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Углеводы | 7.68g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Натрий | 1mg | 50mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Кальций | 16mg | 10mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4364.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1993.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1080% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4674.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1089.7% |