Клубника или ямс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +243.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +523.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +189.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 58.8mg | 17.1mg | 46% |
| Калий | 153mg | 816mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.293mg | 19% |
| Медь | 0.048mg | 0.178mg | 14% |
| Клетчатка | 2g | 4.1g | 8% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.112mg | 7% |
| Углеводы | 7.68g | 27.88g | 7% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.314mg | 4% |
| Фосфор | 24mg | 55mg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 118kcal | 4% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Магний | 13mg | 21mg | 2% |
| Холин | 5.7mg | 16.5mg | 2% |
| Железо | 0.41mg | 0.54mg | 2% |
| Белки | 0.67g | 1.53g | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 0.24mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.076g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.032mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.552mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 23.78g | N/A |
| Кальций | 16mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 4.89g | 0.5g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.35mg | 0% |
| Марганец | 0.386mg | 0.397mg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 2.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 23µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.071mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.062mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +616.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.9% |