Сравнить продукты Клубничная гуава и Мускусная дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3280% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.15 г
Другое:
0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +215.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.253 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1733.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин A | 5µg | 169µg | 18% |
Клетчатка | 5.4g | 0.9g | 18% |
Витамин B6 | 0.072mg | 6% | |
Медь | 0.041mg | 5% | |
Витамин B9 | 21µg | 5% | |
Углеводы | 17.36g | 8.16g | 3% |
Калорийность | 69kcal | 34kcal | 2% |
Витамин K | 2.5µg | 2% | |
Витамин B5 | 0.105mg | 2% | |
Марганец | 0.041mg | 2% | |
Фосфор | 27mg | 15mg | 2% |
Цинк | 0.18mg | 2% | |
Фруктоза | 1.87g | 2% | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.041mg | 1% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.019mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 0.081g | 1% |
Насыщенные жиры | 0.172g | 0.051g | 1% |
Холин | 7.6mg | 1% | |
Магний | 17mg | 12mg | 1% |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.734mg | 1% |
Жиры | 0.6g | 0.19g | 1% |
Белки | 0.58g | 0.84g | 1% |
Калий | 292mg | 267mg | 1% |
Кальций | 21mg | 9mg | 1% |
Селен | 0.4µg | 1% | |
Натрий | 37mg | 16mg | 1% |
Витамин C | 37mg | 36.7mg | 0% |
Чистые углеводы | 11.96g | 7.26g | N/A |
Железо | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
Сахар | 7.86g | N/A | |
Крахмал | 0.03g | 0% | |
Витамин E | 0.05mg | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.003g | 0% |
Триптофан | 0.005mg | 0.002mg | 0% |
Треонин | 0.022mg | 0.017mg | 0% |
Изолейцин | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
Лейцин | 0.039mg | 0.029mg | 0% |
Лизин | 0.016mg | 0.03mg | 0% |
Метионин | 0.004mg | 0.012mg | 0% |
Фенилаланин | 0.001mg | 0.023mg | 0% |
Валин | 0.02mg | 0.033mg | 0% |
Гистидин | 0.005mg | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускусная дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мускусная дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.121g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускусная дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубничная гуава содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубничная гуава ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах