Сравнить продукты Клюква и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+968%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+126.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+968%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+126.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин C
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Содержит
больше
Витамин E
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин C
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Другое
+266.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.12
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.75
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Другое
+266.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.12
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.75
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.37g | 9.35g |
|
|
| Белки | 0.46g | 0.94g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.12g |
|
| Углеводы | 11.97g | 11.75g |
|
| Калорийность | 46kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Сахар | 4.27g | 9.35g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 2.4g |
|
| Кальций | 8mg | 40mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.1mg |
|
| Магний | 6mg | 10mg |
|
| Фосфор | 11mg | 14mg |
|
| Калий | 80mg | 181mg |
|
| Натрий | 2mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 0.025mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 63IU | 225IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 11µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.18mg |
|
| Витамин C | 14mg | 53.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.282mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 30µg |
|
| Витамин K | 5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.015mg |
|
| Изолейцин | 0.033mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 0.053mg | 0.023mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.031mg |
|
| Валин | 0.045mg | 0.04mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.018mg | |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.025g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
24%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах