Сравнить продукты Клюква и банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +558.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +543.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.367mg | 24% |
| Калий | 80mg | 358mg | 8% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин C | 14mg | 8.7mg | 6% |
| Магний | 6mg | 27mg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 20µg | 5% |
| Фруктоза | 0.67g | 4.85g | 5% |
| Углеводы | 11.97g | 22.84g | 4% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.6g | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.073mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.665mg | 4% |
| Витамин K | 5µg | 0.5µg | 4% |
| Калорийность | 46kcal | 89kcal | 2% |
| Медь | 0.056mg | 0.078mg | 2% |
| Крахмал | 0g | 5.38g | 2% |
| Фосфор | 11mg | 22mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 1µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.031mg | 2% |
| Белки | 0.46g | 1.09g | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.334mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 9.8mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1000kcal | 817kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 217g | 112g | N/A |
| Жиры | 0.13g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 20.24g | N/A |
| Кальций | 8mg | 5mg | 0% |
| Железо | 0.23mg | 0.26mg | 0% |
| Сахар | 4.27g | 12.23g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.267mg | 0.27mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.073g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1393.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +44.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +623.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
