Сравнить продукты Клюква и Банановая дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +641.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.66g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.3 г
Фруктоза:
2.06 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +164.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +207.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 21kcal |
|
| Белки | 0.46g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.2g |
|
| Витамин C | 14mg | 8.1mg |
|
| 8.37g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 11.97g | 4.06g |
|
| Магний | 6mg | 10mg |
|
| Кальций | 8mg | 13mg |
|
| Калий | 80mg | 140mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 4.27g | 3.36g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 0.3g |
|
| Медь | 0.056mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 11mg | 9mg |
|
| Натрий | 2mg | 11mg |
|
| Витамин A | 63IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 1.32mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 0.036mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.05mg |
|
| Витамин K | 5µg | 4.9µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 20µg |
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.033mg |
|
|
| Лейцин | 0.053mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.045mg |
|
|
| Гистидин | 0.018mg |
|
|
| Фруктоза | 0.67g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
7%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банановая дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банановая дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банановая дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банановая дыня ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах