Сравнить продукты Клюква и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+76.9%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Марганец
+413.5%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+232.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+201.8%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+76.9%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Марганец
+413.5%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+232.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+201.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+197%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+197%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Белки
+184.8%
Содержит
больше
Углеводы
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+483.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.75
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Белки
+184.8%
Содержит
больше
Углеводы
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+483.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.37g | 14.04g | ||
Белки | 0.46g | 1.31g | |
Жиры | 0.13g | 0.1g | |
Углеводы | 11.97g | 15.14g | |
Калорийность | 46kcal | 60kcal | |
Фруктоза | 0.67g | ||
Сахар | 4.27g | ||
Клетчатка | 3.6g | 1.1g | |
Кальций | 8mg | 1mg | |
Железо | 0.23mg | 0.13mg | |
Магний | 6mg | 10mg | |
Фосфор | 11mg | 21mg | |
Калий | 80mg | 266mg | |
Натрий | 2mg | 0mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.05mg | |
Медь | 0.056mg | 0.169mg | |
Марганец | 0.267mg | 0.052mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 63IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 1.32mg | ||
Витамин C | 14mg | 84mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 0.101mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | ||
Витамин B6 | 0.057mg | ||
Витамин B9, общий | 1µg | ||
Витамин K | 5µg | ||
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.028mg | 0.034mg | |
Изолейцин | 0.033mg | 0.026mg | |
Лейцин | 0.053mg | 0.054mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.046mg | |
Метионин | 0.003mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.03mg | |
Валин | 0.045mg | 0.058mg | |
Гистидин | 0.018mg | 0.012mg | |
Насыщенные жиры | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
27%
Итоговая оценка минералов
8%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах