Сравнить продукты Клюква и нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +394.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +159.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +127.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1013.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 14mg | 5.4mg | 10% |
| Марганец | 0.267mg | 0.054mg | 9% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.7g | 8% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 1.125mg | 6% |
| Калий | 80mg | 201mg | 4% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.77mg | 4% |
| Медь | 0.056mg | 0.086mg | 3% |
| Фосфор | 11mg | 26mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 17µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.185mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин K | 5µg | 2.2µg | 2% |
| Белки | 0.46g | 1.06g | 1% |
| Магний | 6mg | 9mg | 1% |
| Железо | 0.23mg | 0.28mg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1.37g | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 44kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1000kcal | 415kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 217g | 227g | N/A |
| Жиры | 0.13g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 8.85g | N/A |
| Углеводы | 11.97g | 10.55g | 0% |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 4.27g | 7.89g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.07g | 0% |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 5.5mg | 6.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +388.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +119.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2943.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +104.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
