Сравнить продукты Клюква и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
Содержит больше КалийКалий | +90% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2321.7% |
Содержит больше МедьМедь | +148.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +827.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +156.9% |
Содержит больше СеленСелен | +10200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5750% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2335% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6278.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +408% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13300% |
Содержит больше ХолинХолин | +203.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Содержит больше ВодаВода | +1629.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +1956.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6546.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +518.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10933.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8690.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2766.7% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +252.6% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.23mg | 5.57mg | 67% |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.702mg | 58% |
Натрий | 2mg | 941mg | 41% |
Витамин B3 | 0.101mg | 6.442mg | 40% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.487mg | 36% |
Витамин B9 | 1µg | 134µg | 33% |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 4.835g | 32% |
Крахмал | 0g | 67.83g | 28% |
Углеводы | 11.97g | 74.05g | 21% |
Калорийность | 46kcal | 418kcal | 19% |
Селен | 0.1µg | 10.3µg | 19% |
Марганец | 0.267mg | 0.686mg | 18% |
Белки | 0.46g | 9.46g | 18% |
Витамин K | 5µg | 25.4µg | 17% |
Витамин C | 14mg | 0mg | 16% |
Фосфор | 11mg | 102mg | 13% |
Жиры | 0.13g | 8.64g | 13% |
Медь | 0.056mg | 0.139mg | 9% |
Насыщенные жиры | 0.008g | 1.653g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 1.986g | 5% |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.536mg | 5% |
Цинк | 0.09mg | 0.69mg | 5% |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
Магний | 6mg | 23mg | 4% |
Клетчатка | 3.6g | 2.8g | 3% |
Витамин B6 | 0.057mg | 0.086mg | 2% |
Калий | 80mg | 152mg | 2% |
Холин | 5.5mg | 16.7mg | 2% |
Витамин E | 1.32mg | 1.15mg | 1% |
Фруктоза | 0.67g | 0.19g | 1% |
Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.37g | 71.25g | N/A |
Сахар | 4.27g | 1.29g | N/A |
Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.167g | N/A |
Триптофан | 0.003mg | 0.116mg | 0% |
Треонин | 0.028mg | 0.268mg | 0% |
Изолейцин | 0.033mg | 0.333mg | 0% |
Лейцин | 0.053mg | 0.652mg | 0% |
Лизин | 0.039mg | 0.172mg | 0% |
Метионин | 0.003mg | 0.147mg | 0% |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.45mg | 0% |
Валин | 0.045mg | 0.399mg | 0% |
Гистидин | 0.018mg | 0.197mg | 0% |
0.535g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

51%

Итоговая оценка минералов
8%

62%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 939mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.645g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Клюква дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)