Клюква или спред - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +926.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +436.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +9600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +570% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1612.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1032.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 2mg | 1013mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 5.977g | 27% |
| Жиры | 0.13g | 17.34g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 7.584g | 19% |
| Селен | 0.1µg | 9.7µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 2.565g | 17% |
| Витамин C | 14mg | 0mg | 16% |
| Клетчатка | 3.6g | 0.2g | 14% |
| Белки | 0.46g | 7.66g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.172mg | 13% |
| Холин | 5.5mg | 62.3mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 1.73mg | 10% |
| Марганец | 0.267mg | 0.026mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.134mg | 9% |
| Калорийность | 46kcal | 235kcal | 9% |
| Цинк | 0.09mg | 1.02mg | 8% |
| Медь | 0.056mg | 0.13mg | 8% |
| Фосфор | 11mg | 59mg | 7% |
| Железо | 0.23mg | 0.79mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин E | 1.32mg | 1.74mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин A | 3µg | 26µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.43mg | 3% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Калий | 80mg | 110mg | 1% |
| Углеводы | 11.97g | 11.94g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 11.74g | N/A |
| Магний | 6mg | 8mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 4.27g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +44.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1565.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13238.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2216.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4563.6% |