Сравнить продукты Клюква и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Кальций
+1687.5%
Содержит
больше
Железо
+3465.2%
Содержит
больше
Магний
+2233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+3600%
Содержит
больше
Калий
+1657.5%
Содержит
больше
Цинк
+3000%
Содержит
больше
Медь
+1610.7%
Содержит
больше
Марганец
+282.4%
Содержит
больше
Селен
+3100%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Кальций
+1687.5%
Содержит
больше
Железо
+3465.2%
Содержит
больше
Магний
+2233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+3600%
Содержит
больше
Калий
+1657.5%
Содержит
больше
Цинк
+3000%
Содержит
больше
Медь
+1610.7%
Содержит
больше
Марганец
+282.4%
Содержит
больше
Селен
+3100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+4308.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+995%
Содержит
больше
Витамин B3
+1939.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+596.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39300%
Содержит
больше
Витамин K
+280%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+4308.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+995%
Содержит
больше
Витамин B3
+1939.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+596.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39300%
Содержит
больше
Витамин K
+280%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+643.1%
Содержит
больше
Белки
+5026.1%
Содержит
больше
Жиры
+538.5%
Содержит
больше
Углеводы
+401.3%
Содержит
больше
Другое
+3091.7%
Содержит
больше
Вода
+643.1%
Содержит
больше
Белки
+5026.1%
Содержит
больше
Жиры
+538.5%
Содержит
больше
Углеводы
+401.3%
Содержит
больше
Другое
+3091.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+255.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+730.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+255.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+730.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.37g | 35.11g |
|
|
| Белки | 0.46g | 23.58g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.83g |
|
| Углеводы | 11.97g | 60.01g |
|
| Калорийность | 46kcal | 333kcal |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Сахар | 4.27g | 2.23g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 24.9g |
|
| Кальций | 8mg | 143mg |
|
| Железо | 0.23mg | 8.2mg |
|
| Магний | 6mg | 140mg |
|
| Фосфор | 11mg | 407mg |
|
| Калий | 80mg | 1406mg |
|
| Натрий | 2mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.958mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 1.021mg |
|
| Селен | 0.1µg | 3.2µg |
|
| Витамин A | 63IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 14mg | 4.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.529mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.219mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 2.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.78mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.397mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 394µg |
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Витамин K | 5µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.279mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.992mg |
|
| Изолейцин | 0.033mg | 1.041mg |
|
| Лейцин | 0.053mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 1.618mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.355mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 1.275mg |
|
| Валин | 0.045mg | 1.233mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.656mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.064g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.457g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
56%
Итоговая оценка минералов
8%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах