Сравнить продукты Клюква и Хурма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+237.5%
Содержит
больше
Железо
+987%
Содержит
больше
Фосфор
+136.4%
Содержит
больше
Калий
+287.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+237.5%
Содержит
больше
Железо
+987%
Содержит
больше
Фосфор
+136.4%
Содержит
больше
Калий
+287.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+371.4%
Содержит
больше
Витамин C
+371.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+35.6%
Содержит
больше
Белки
+73.9%
Содержит
больше
Жиры
+207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+179.9%
Содержит
больше
Другое
+650%
Содержит
больше
Вода
+35.6%
Содержит
больше
Белки
+73.9%
Содержит
больше
Жиры
+207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+179.9%
Содержит
больше
Другое
+650%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.37g | 33.5g |
|
|
| Белки | 0.46g | 0.8g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.4g |
|
| Углеводы | 11.97g | 33.5g |
|
| Калорийность | 46kcal | 127kcal |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Сахар | 4.27g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g |
|
|
| Кальций | 8mg | 27mg |
|
| Железо | 0.23mg | 2.5mg |
|
| Магний | 6mg |
|
|
| Фосфор | 11mg | 26mg |
|
| Калий | 80mg | 310mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.09mg |
|
|
| Медь | 0.056mg |
|
|
| Марганец | 0.267mg |
|
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 63IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин C | 14mg | 66mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.101mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.295mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.057mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 1µg |
|
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.041mg |
|
| Изолейцин | 0.033mg | 0.035mg |
|
| Лейцин | 0.053mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.045mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.036mg | |
| Валин | 0.045mg | 0.042mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.016mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
18%
Итоговая оценка минералов
8%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хурма содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хурма содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хурма содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах