Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +205.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +535% |
| Содержит больше КалийКалий | +707.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +353.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +126% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +694.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 76µg | 132% |
| Клетчатка | 24.7g | 4.1g | 82% |
| Медь | 0.794mg | 0.175mg | 69% |
| Калий | 1332mg | 165mg | 34% |
| Фосфор | 372mg | 142mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.403mg | 29% |
| Селен | 12.7µg | 28.7µg | 29% |
| Железо | 5mg | 2.76mg | 28% |
| Белки | 23.03g | 10.2g | 26% |
| Магний | 156mg | 51mg | 25% |
| Цинк | 3.63mg | 1.1mg | 23% |
| Марганец | 0.92mg | 1.43mg | 22% |
| Натрий | 6mg | 439mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 3.37mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.147mg | 12% |
| Кальций | 127mg | 20mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.375mg | 7% |
| Калорийность | 335kcal | 250kcal | 4% |
| Углеводы | 60.05g | 48.89g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.936g | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0g | 1% |
| Жиры | 1.23g | 1.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 6.12g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.209mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.29g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +203.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.6% |