Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+861.5%
Содержит
больше
Магний
+122.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+218.4%
Содержит
больше
Медь
+892.5%
Содержит
больше
Марганец
+2200%
Содержит
больше
Кальций
+215%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
больше
Селен
+14.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 1409
Содержит
больше
Железо
+861.5%
Содержит
больше
Магний
+122.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+218.4%
Содержит
больше
Медь
+892.5%
Содержит
больше
Марганец
+2200%
Содержит
больше
Кальций
+215%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
больше
Селен
+14.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 1409
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B1
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+79%
Содержит
больше
Витамин B6
+14%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11980%
Содержит
больше
Витамин A
+55550%
Содержит
больше
Витамин B2
+548.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+348%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+79%
Содержит
больше
Витамин B6
+14%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11980%
Содержит
больше
Витамин A
+55550%
Содержит
больше
Витамин B2
+548.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+348%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+138.7%
Содержит
больше
Углеводы
+40.8%
Содержит
больше
Жиры
+2299.2%
Содержит
больше
Другое
+43.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 13.44
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Содержит
больше
Белки
+138.7%
Содержит
больше
Углеводы
+40.8%
Содержит
больше
Жиры
+2299.2%
Содержит
больше
Другое
+43.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 13.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7333%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78%
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Насыщенные жиры:
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
0.938 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7333%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.35g | 42.65g | ||
Белки | 23.03g | 9.65g | |
Жиры | 1.23g | 29.51g | |
Углеводы | 60.05g | 42.65g | |
Калорийность | 335kcal | 466kcal | |
Клетчатка | 24.7g | 0g | |
Кальций | 127mg | 400mg | |
Железо | 5mg | 0.52mg | |
Магний | 156mg | 70mg | |
Фосфор | 372mg | 444mg | |
Калий | 1332mg | 1409mg | |
Натрий | 6mg | 600mg | |
Цинк | 3.63mg | 1.14mg | |
Медь | 0.794mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.92mg | 0.04mg | |
Селен | 12.7µg | 14.5µg | |
Витамин A | 2IU | 1113IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 334µg | |
Витамин B1 | 0.747mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 1.455mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 0.748mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 0.309mg | 0.271mg | |
Витамин B9, общий | 604µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | |
Триптофан | 0.273mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.969mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 1.017mg | 0.519mg | |
Лейцин | 1.838mg | 0.992mg | |
Лизин | 1.58mg | 0.814mg | |
Метионин | 0.346mg | 0.318mg | |
Фенилаланин | 1.245mg | 0.54mg | |
Валин | 1.205mg | 0.765mg | |
Гистидин | 0.641mg | 0.293mg | |
Холестерин | 0mg | 94mg | |
Насыщенные жиры | 0.316g | 19.16g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.938g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
87%
Итоговая оценка минералов
117%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.844g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли сырая дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах