Клюква фасоли сырая или водка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами клюква фасоли сырая и водка
- Водка содержит меньше калорий, чем клюква фасоли сырая. Водка содержит 231 калорий, в то время как клюква фасоли сырая содержит 335 калорий.
- Клюква фасоли сырая по количеству витамина B9, клетчатки, меди, железа, витамина B1, фосфора, марганца, калия, магния и цинка богаче чем водка.
- Клюква фасоли сырая покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 151% выше, чем водка.
- Клюква фасоли сырая имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта клюква фасоли сырая составляет 35, в то время как гликемический индекс продукта водка составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beans, cranberry (roman), mature seeds, raw и Alcoholic beverage, distilled, vodka, 80 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +133100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49900% |
| Содержит больше МедьМедь | +7840% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7340% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14840% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2942.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 0µg | 151% |
| Клетчатка | 24.7g | 0g | 99% |
| Медь | 0.794mg | 0.01mg | 87% |
| Железо | 5mg | 0.01mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.005mg | 62% |
| Фосфор | 372mg | 5mg | 52% |
| Белки | 23.03g | 0g | 46% |
| Марганец | 0.92mg | 0mg | 40% |
| Калий | 1332mg | 1mg | 39% |
| Магний | 156mg | 0mg | 37% |
| Цинк | 3.63mg | 0mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0mg | 24% |
| Селен | 12.7µg | 0µg | 23% |
| Углеводы | 60.05g | 0g | 20% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.007mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0mg | 15% |
| Кальций | 127mg | 0mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 335kcal | 231kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0g | 4% |
| Жиры | 1.23g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 0g | N/A |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.6 г
Другое:
33.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +437.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +912.1% |