Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2016.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1062.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1196.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +853.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +99.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1577.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1466.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +424.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 36µg | 142% |
| Клетчатка | 24.7g | 3.8g | 84% |
| Медь | 0.794mg | 0.207mg | 65% |
| Железо | 5mg | 0.43mg | 57% |
| Фосфор | 372mg | 39mg | 48% |
| Белки | 23.03g | 1.47g | 43% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.374mg | 31% |
| Магний | 156mg | 30mg | 30% |
| Цинк | 3.63mg | 0.28mg | 30% |
| Марганец | 0.92mg | 0.325mg | 26% |
| Калий | 1332mg | 436mg | 26% |
| Селен | 12.7µg | 23% | |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Кальций | 127mg | 6mg | 12% |
| Углеводы | 60.05g | 27.09g | 11% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.23mg | 10% |
| Калорийность | 335kcal | 147kcal | 9% |
| Жиры | 1.23g | 5.33g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 4% | |
| Витамин B3 | 1.455mg | 1.074mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.316mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 23.29g | N/A |
| Натрий | 6mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0% | |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
26%
Итоговая оценка минералов
117%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.316g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах