Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и зелёный горошек сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +524% |
| Содержит больше КальцийКальций | +243.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +531.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1050.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1412.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +878.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2016.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +811% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1730.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 33µg | 143% |
| Клетчатка | 24.7g | 2.7g | 88% |
| Медь | 0.794mg | 0.069mg | 81% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.082mg | 55% |
| Железо | 5mg | 1.03mg | 50% |
| Фосфор | 372mg | 38mg | 48% |
| Белки | 23.03g | 1.83g | 42% |
| Витамин K | 43µg | 36% | |
| Калий | 1332mg | 211mg | 33% |
| Магний | 156mg | 25mg | 31% |
| Цинк | 3.63mg | 0.24mg | 31% |
| Марганец | 0.92mg | 0.216mg | 31% |
| Селен | 12.7µg | 0.6µg | 22% |
| Углеводы | 60.05g | 6.97g | 18% |
| Калорийность | 335kcal | 31kcal | 15% |
| Витамин C | 0mg | 12.2mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.141mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.225mg | 10% |
| Кальций | 127mg | 37mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.104mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.734mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.113g | 3% |
| Жиры | 1.23g | 0.22g | 2% |
| Фруктоза | 1.39g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.05g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 145kcal | 169kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 323g | N/A |
| Чистые углеводы | 35.35g | 4.27g | N/A |
| Сахар | 3.26g | N/A | |
| Крахмал | 0.88g | 0% | |
| Натрий | 6mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.079mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.112mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.088mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.067mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.09mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.32 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1158.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +459.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +761.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +629% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +960% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +366.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |