Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +683.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +963.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +4078.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1916.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1330.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +475% |
| Содержит больше СеленСелен | +4133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1124.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +521.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1304.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 43µg | 140% |
| Клетчатка | 24.7g | 2.5g | 89% |
| Медь | 0.794mg | 0.019mg | 86% |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.061mg | 57% |
| Железо | 5mg | 0.47mg | 57% |
| Фосфор | 372mg | 26mg | 49% |
| Белки | 23.03g | 1.28g | 44% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Магний | 156mg | 12mg | 34% |
| Калий | 1332mg | 170mg | 34% |
| Марганец | 0.92mg | 0.16mg | 33% |
| Цинк | 3.63mg | 0.18mg | 31% |
| Селен | 12.7µg | 0.3µg | 23% |
| Углеводы | 60.05g | 5.8g | 18% |
| Калорийность | 335kcal | 25kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.124mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.212mg | 11% |
| Кальций | 127mg | 40mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.234mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.017g | 3% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Жиры | 1.23g | 0.1g | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Натрий | 6mg | 18mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.034g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1699.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +935.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +415.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +644% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +523.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |