Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +726.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1714.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +544.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3078.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 19µg | 146% |
| Клетчатка | 24.7g | 99% | |
| Медь | 0.794mg | 1.386mg | 66% |
| Фосфор | 372mg | 45mg | 47% |
| Железо | 5mg | 2mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.379mg | 31% |
| Магний | 156mg | 24mg | 31% |
| Белки | 23.03g | 11.6g | 23% |
| Калий | 1332mg | 586mg | 22% |
| Селен | 12.7µg | 0.7µg | 22% |
| Цинк | 3.63mg | 1.39mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.075mg | 18% |
| Марганец | 0.92mg | 0.532mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.116mg | 13% |
| Углеводы | 60.05g | 28.1g | 11% |
| Кальций | 127mg | 30mg | 10% |
| Калорийность | 335kcal | 148kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.149mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.174g | 2% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 1.64mg | 1% |
| Натрий | 6mg | 35mg | 1% |
| Жиры | 1.23g | 0.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 28.1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.222g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.234g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65% |
| Содержит больше ВодаВода | +363.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.8% |