Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +524% |
| Содержит больше КальцийКальций | +876.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1089.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1223.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +190.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3452.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 17µg | 147% |
| Клетчатка | 24.7g | 3g | 87% |
| Медь | 0.794mg | 0.06mg | 82% |
| Селен | 12.7µg | 36.9µg | 44% |
| Фосфор | 372mg | 89mg | 40% |
| Калий | 1332mg | 112mg | 36% |
| Магний | 156mg | 25mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.387mg | 30% |
| Цинк | 3.63mg | 0.68mg | 27% |
| Белки | 23.03g | 10g | 26% |
| Железо | 5mg | 3.16mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.115mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 3.892mg | 15% |
| Марганец | 0.92mg | 0.65mg | 12% |
| Кальций | 127mg | 13mg | 11% |
| Углеводы | 60.05g | 83.7g | 8% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.291mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.443mg | 6% |
| Калорийность | 335kcal | 395kcal | 3% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.603g | 1% |
| Жиры | 1.23g | 1.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.226g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +188.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.4% |