Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+408%
Содержит
больше
Железо
+1512.9%
Содержит
больше
Магний
+524%
Содержит
больше
Фосфор
+64.6%
Содержит
больше
Калий
+253.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+706.7%
Содержит
больше
Медь
+1626.1%
Содержит
больше
Марганец
+8263.6%
Содержит
больше
Селен
+85.8%
Содержит
больше
Кальций
+408%
Содержит
больше
Железо
+1512.9%
Содержит
больше
Магний
+524%
Содержит
больше
Фосфор
+64.6%
Содержит
больше
Калий
+253.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+706.7%
Содержит
больше
Медь
+1626.1%
Содержит
больше
Марганец
+8263.6%
Содержит
больше
Селен
+85.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+522.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5390.9%
Содержит
больше
Витамин A
+13900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.34
Содержит
больше
Витамин B1
+522.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5390.9%
Содержит
больше
Витамин A
+13900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.34
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+4025%
Содержит
больше
Жиры
+402.4%
Содержит
больше
Вода
+495.6%
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Содержит
больше
Белки
+15.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+4025%
Содержит
больше
Жиры
+402.4%
Содержит
больше
Вода
+495.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1767%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+186%
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Насыщенные жиры:
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
1.507 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1767%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+186%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.35g | 0g |
|
|
| Белки | 23.03g | 19.94g |
|
| Жиры | 1.23g | 6.18g |
|
| Углеводы | 60.05g | 0g |
|
| Калорийность | 335kcal | 141kcal |
|
| Клетчатка | 24.7g | 0g |
|
| Кальций | 127mg | 25mg |
|
| Железо | 5mg | 0.31mg |
|
| Магний | 156mg | 25mg |
|
| Фосфор | 372mg | 226mg |
|
| Калий | 1332mg | 377mg |
|
| Натрий | 6mg | 51mg |
|
| Цинк | 3.63mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.794mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.92mg | 0.011mg |
|
| Селен | 12.7µg | 23.6µg |
|
| Витамин A | 2IU | 280IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 84µg |
|
| Витамин E | 2.34mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 635IU |
|
| Витамин D | 0µg | 15.9µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.12mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.455mg | 5.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.748mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 604µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.3µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.273mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.915mg |
|
| Изолейцин | 1.017mg | 0.962mg |
|
| Лейцин | 1.838mg | 1.696mg |
|
| Лизин | 1.58mg | 1.916mg |
|
| Метионин | 0.346mg | 0.618mg |
|
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.815mg |
|
| Валин | 1.205mg | 1.075mg |
|
| Гистидин | 0.641mg | 0.614mg |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.047g |
|
| Насыщенные жиры | 0.316g | 1.383g |
|
| 0.516g |
|
||
| 0.217g |
|
||
| 0.091g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 1.979g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 1.507g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
119%
Итоговая оценка минералов
117%
33%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли сырая дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы