Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +53% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 219µg | 96% |
| Натрий | 6mg | 1745mg | 76% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.277mg | 39% |
| Железо | 5mg | 7.8mg | 35% |
| Марганец | 0.92mg | 1.562mg | 28% |
| Магний | 156mg | 271mg | 27% |
| Клетчатка | 24.7g | 18.6g | 24% |
| Медь | 0.794mg | 0.998mg | 23% |
| Калий | 1332mg | 1000mg | 10% |
| Селен | 12.7µg | 8.3µg | 8% |
| Белки | 23.03g | 25.56g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 1.148g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 1.084g | 3% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.917mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.258mg | 3% |
| Жиры | 1.23g | 3.25g | 3% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.285mg | 2% |
| Калорийность | 335kcal | 371kcal | 2% |
| Фосфор | 372mg | 385mg | 2% |
| Цинк | 3.63mg | 3.4mg | 2% |
| Кальций | 127mg | 143mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.532g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 60.05g | 59.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 41.27g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B3 | 1.455mg | 1.472mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.273mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.715mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +255% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +401.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.8% |