Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +296.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +901.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2223.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 26µg | 145% |
| Клетчатка | 24.7g | 99% | |
| Медь | 0.794mg | 0.211mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.188mg | 47% |
| Железо | 5mg | 1.48mg | 44% |
| Фосфор | 372mg | 94mg | 40% |
| Белки | 23.03g | 4.9g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 5.71g | 35% |
| Калий | 1332mg | 133mg | 35% |
| Жиры | 1.23g | 22.2g | 32% |
| Магний | 156mg | 26mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 11.181g | 28% |
| Цинк | 3.63mg | 1.02mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.06mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 3.989g | 17% |
| Натрий | 6mg | 262mg | 11% |
| Кальций | 127mg | 32mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Марганец | 0.92mg | 0.712mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.479mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.847mg | 4% |
| Калорийность | 335kcal | 412kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.18mg | 3% |
| Углеводы | 60.05g | 52.2g | 3% |
| Селен | 12.7µg | 12µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 52.2g | N/A |
| Триптофан | 0.273mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +370% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1704.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10448.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +983.5% |