Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +284.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.794mg | 2mg | 134% |
| Марганец | 0.92mg | 3.8mg | 125% |
| Железо | 5mg | 13.7mg | 109% |
| Клетчатка | 24.7g | 99% | |
| Витамин B9 | 604µg | 303µg | 75% |
| Белки | 23.03g | 49.2g | 52% |
| Фосфор | 372mg | 701mg | 47% |
| Магний | 156mg | 306mg | 36% |
| Калий | 1332mg | 2490mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 1.976mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.569mg | 20% |
| Селен | 12.7µg | 3.3µg | 17% |
| Цинк | 3.63mg | 5.06mg | 13% |
| Кальций | 127mg | 244mg | 12% |
| Углеводы | 60.05g | 35.89g | 8% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 2.587mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.691mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.251mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 1.045g | 3% |
| Жиры | 1.23g | 2.39g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.409g | 1% |
| Калорийность | 335kcal | 337kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 145kcal | 68kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 5.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 35.35g | 35.89g | N/A |
| Натрий | 6mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.268g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.3% |