Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +857.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2416.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 24µg | 145% |
| Клетчатка | 24.7g | 99% | |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.078mg | 56% |
| Железо | 5mg | 2.7mg | 29% |
| Калий | 1332mg | 412mg | 27% |
| Медь | 0.794mg | 0.56mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 4.3g | 25% |
| Цинк | 3.63mg | 1.14mg | 23% |
| Селен | 12.7µg | 0µg | 23% |
| Магний | 156mg | 81mg | 18% |
| Марганец | 0.92mg | 1.3mg | 17% |
| Углеводы | 60.05g | 7.64g | 17% |
| Жиры | 1.23g | 10.8g | 15% |
| Фосфор | 372mg | 266mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.358mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 2.539g | 10% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.278mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 3.205g | 8% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.215mg | 7% |
| Калорийность | 335kcal | 192kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 2.64mg | 7% |
| Белки | 23.03g | 20.29g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кальций | 127mg | 111mg | 2% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 7.64g | N/A |
| Натрий | 6mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +686% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +778% |
| Содержит больше ВодаВода | +381.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2923.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +715.9% |