Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Фунчоза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +408% |
| Содержит больше КалийКалий | +13220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +880.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +785.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1062.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +820% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +398% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +627.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +648% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +518% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14293.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1950% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~13.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2827.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 2µg | 151% |
| Клетчатка | 24.7g | 0.5g | 97% |
| Медь | 0.794mg | 0.081mg | 79% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.15mg | 50% |
| Фосфор | 372mg | 32mg | 49% |
| Белки | 23.03g | 0.16g | 46% |
| Калий | 1332mg | 10mg | 39% |
| Марганец | 0.92mg | 0.1mg | 36% |
| Магний | 156mg | 3mg | 36% |
| Железо | 5mg | 2.17mg | 35% |
| Цинк | 3.63mg | 0.41mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.05mg | 20% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.1mg | 13% |
| Кальций | 127mg | 25mg | 10% |
| Углеводы | 60.05g | 86.09g | 9% |
| Селен | 12.7µg | 7.9µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.2mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.018g | 3% |
| Жиры | 1.23g | 0.06g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.017g | 1% |
| Калорийность | 335kcal | 351kcal | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 85.59g | N/A |
| Натрий | 6mg | 10mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.007mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.011mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
9%
Итоговая оценка минералов
117%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.299g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах