Сравнить продукты Клюква фасоли и соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454% |
| Содержит больше КалийКалий | +364.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +651.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +617.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +580.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1269.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.09mg | 15.7mg | 170% |
| Медь | 0.231mg | 1.658mg | 159% |
| Марганец | 0.37mg | 2.517mg | 93% |
| Фосфор | 135mg | 704mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 11.255g | 74% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.87mg | 62% |
| Магний | 50mg | 280mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.874mg | 55% |
| Белки | 9.34g | 36.49g | 54% |
| Витамин B9 | 207µg | 375µg | 42% |
| Калий | 387mg | 1797mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Цинк | 1.14mg | 4.89mg | 34% |
| Жиры | 0.46g | 19.94g | 30% |
| Селен | 1.3µg | 17.8µg | 30% |
| Кальций | 50mg | 277mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.377mg | 23% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Калорийность | 136kcal | 446kcal | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 2.884g | 13% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.793mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 4.404g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.515mg | 1.623mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Клетчатка | 8.6g | 9.3g | 3% |
| Углеводы | 24.46g | 30.16g | 2% |
| Чистые углеводы | 15.86g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.111mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.412mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 0.746mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.641mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.505mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +657% |
| Содержит больше БелкиБелки | +290.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4234.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +346.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10910% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5555.8% |