Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Кока-Кола или розовое вино - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Сводка различий между продуктами кока-Кола и розовое вино

  • Кока-Кола содержит меньше калорий, чем розовое вино. В то время как кока-Кола содержит 37 калорий, розовое вино содержит только 83 калорий.
  • Розовое вино по количеству марганца богаче чем кока-Кола.
  • Кока-Кола содержит в 2 раз больше сахара, чем розовое вино, В то время как кока-Кола содержит 8.97 г сахара, розовое вино содержит только 3.8 г.
  • Розовое вино имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта розовое вино составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта кока-Кола составляет 63.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Alcoholic beverages, wine, rose.

Инфографика

Кока-Кола vs Розовое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 5.2% 7.5% 1.7% 3% 7.7% 0.65% 17% 1.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +2850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит больше МарганецМарганец +6450%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 5% 3.5% 1.7% 8.9% 8.5% 1.3% 0% 0.75% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кока-Кола Розовое вино DV% diff.
Марганец 0.002mg 0.131mg 6%
Фруктоза 2.1g 3%
Витамин B6 0mg 0.037mg 3%
Витамин B5 0mg 0.148mg 3%
Калорийность 37kcal 83kcal 2%
Витамин B1 0mg 0.02mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калий 2mg 59mg 2%
Углеводы 9.56g 3.8g 2%
Магний 0mg 10mg 2%
Цинк 0.02mg 0.11mg 1%
Фосфор 10mg 18mg 1%
Белки 0.07g 0.36g 1%
Кальций 2mg 10mg 1%
Железо 0.11mg 0.2mg 1%
Витамин B2 0mg 0.015mg 1%
Витамин B3 0mg 0.09mg 1%
Жиры 0.02g 0g 0%
Чистые углеводы 9.56g 3.8g N/A
Сахар 8.97g 3.8g N/A
Медь 0.001mg 0.005mg 0%
Натрий 4mg 5mg 0%
Селен 0.1µg 0.2µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Холин 0.3mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
4% 86% 9%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 86.4 г
Другое: 9.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.6%
Содержит больше БелкиБелки +414.3%
Содержит больше ДругоеДругое +23500%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients
  2. Розовое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171908/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.