Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Кока-Кола или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие основные различия между продуктами кока-Кола и аннона сетчатая?

  • Кока-Кола содержит меньше калорий, чем аннона сетчатая. Кока-Кола содержит 37 калорий, в то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий.
  • Кока-Кола имеет меньше витамина C, витамина B6, калия, клетчатки, витамина B2, железа и витамина B1 чем аннона сетчатая.
  • Аннона сетчатая обеспечивает на 21% больше дневной нормы витамина C

Мы использовали Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Custard-apple, (bullock's-heart), raw в этом сравнении.

Инфографика

Кока-Кола vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +19000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кока-Кола Аннона сетчатая DV% diff.
Витамин C 0mg 19.2mg 21%
Витамин B6 0mg 0.221mg 17%
Калий 2mg 382mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Железо 0.11mg 0.71mg 8%
Витамин B2 0mg 0.1mg 8%
Витамин B1 0mg 0.08mg 7%
Углеводы 9.56g 25.2g 5%
Магний 0mg 18mg 4%
Калорийность 37kcal 101kcal 3%
Белки 0.07g 1.7g 3%
Витамин B5 0mg 0.135mg 3%
Кальций 2mg 30mg 3%
Витамин B3 0mg 0.5mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Фосфор 10mg 21mg 2%
Жиры 0.02g 0.6g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.231g 1%
Чистые углеводы 9.56g 22.8g N/A
Сахар 8.97g N/A
Медь 0.001mg 0%
Цинк 0.02mg 0%
Натрий 4mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +26.3%
Содержит больше БелкиБелки +2328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.