Сравнить продукты Кока-Кола и Батат
Сравнить
Какие различия между продуктами кока-Кола и батат?
- Батат богаче чем кока-Кола в витамине A, меди, витамине B6, витамине B5, клетчатке, марганце, калии, витамине B1, железе и магнии.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 284% лучше покрывает батат, чем кока-Кола
Мы использовали Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Sweet potato, raw, unprepared в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +16750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +454.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12800% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
| Медь | 0.001mg | 0.151mg | 17% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.8mg | 16% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.209mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Марганец | 0.002mg | 0.258mg | 11% |
| Калий | 2mg | 337mg | 10% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.078mg | 7% |
| Железо | 0.11mg | 0.61mg | 6% |
| Магний | 0mg | 25mg | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.061mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Фосфор | 10mg | 47mg | 5% |
| Углеводы | 9.56g | 20.12g | 4% |
| Кальций | 2mg | 30mg | 3% |
| Цинк | 0.02mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 11µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.557mg | 3% |
| Белки | 0.07g | 1.57g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Холин | 0.3mg | 12.3mg | 2% |
| Калорийность | 37kcal | 86kcal | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 55mg | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 8.97g | 4.18g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.001g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2142.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2350% |