Кока-Кола или выпечка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кока-Кола и выпечка?
- Кока-Кола содержит меньше калорий, чем выпечка. В то время как кока-Кола содержит 37 калорий, выпечка содержит только 551 калорий.
- Выпечка богаче чем кока-Кола в селене, витамине B1, железе, витамине B3, витамине B2, марганце, витамине B9, витамине K и меди.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 48% лучше покрывает выпечка, чем кока-Кола
Мы использовали Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Puff pastry, frozen, ready-to-bake в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +2950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2227.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +11300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24300% |
| Содержит больше СеленСелен | +24100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2033.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 0.02g | 38.1g | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 21.597g | 54% |
| Селен | 0.1µg | 24.2µg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.643g | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.894g | 33% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.398mg | 33% |
| Железо | 0.11mg | 2.56mg | 31% |
| Калорийность | 37kcal | 551kcal | 26% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.168mg | 26% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.283mg | 22% |
| Марганец | 0.002mg | 0.488mg | 21% |
| Витамин B9 | 0µg | 78µg | 20% |
| Белки | 0.07g | 7.3g | 14% |
| Витамин K | 0µg | 16.1µg | 13% |
| Медь | 0.001mg | 0.114mg | 13% |
| Углеводы | 9.56g | 45.1g | 12% |
| Натрий | 4mg | 249mg | 11% |
| Фосфор | 10mg | 60mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Цинк | 0.02mg | 0.53mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.54mg | 4% |
| Магний | 0mg | 16mg | 4% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.021mg | 2% |
| Калий | 2mg | 61mg | 2% |
| Кальций | 2mg | 10mg | 1% |
| Холин | 0.3mg | 6.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 8.97g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +962.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10328.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2400% |
