Кока-Кола или морошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кока-Кола и морошка?
- Кока-Кола содержит меньше калорий, чем морошка. В то время как кока-Кола содержит 37 калорий, морошка содержит только 51 калорий.
- Морошка богаче чем кока-Кола в витамине C, железе, витамине B3 и витамине B2.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 176% лучше покрывает морошка, чем кока-Кола
- Морошка имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Cloudberries, raw (Alaska Native) в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +536.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 158mg | 176% |
| Железо | 0.11mg | 0.7mg | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Белки | 0.07g | 2.4g | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Фосфор | 10mg | 35mg | 4% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Кальций | 2mg | 18mg | 2% |
| Калорийность | 37kcal | 51kcal | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.8g | 1% |
| Углеводы | 9.56g | 8.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 8.6g | N/A |
| Калий | 2mg | 0% | |
| Сахар | 8.97g | N/A | |
| Медь | 0.001mg | 0% | |
| Цинк | 0.02mg | 0% | |
| Натрий | 4mg | 0% | |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3328.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2900% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87g
