Кока-Кола или отруби сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кока-Кола и отруби сырые
- Кока-Кола содержит меньше калорий, чем отруби сырые. В то время как кока-Кола содержит 37 калорий, отруби сырые содержит только 246 калорий.
- Отруби сырые по количеству марганца, фосфора, витамина B1, селена, железа, клетчатки, магния, меди, витамина B5 и цинка богаче чем кока-Кола.
- Отруби сырые покрывает вашу дневную потребность в марганце на 245% больше, чем кока-Кола.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Oat bran, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +28200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4818.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +40200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7240% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281400% |
| Содержит больше СеленСелен | +45100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 5.63mg | 245% |
| Фосфор | 10mg | 734mg | 103% |
| Витамин B1 | 0mg | 1.17mg | 98% |
| Селен | 0.1µg | 45.2µg | 82% |
| Железо | 0.11mg | 5.41mg | 66% |
| Клетчатка | 0g | 15.4g | 62% |
| Магний | 0mg | 235mg | 56% |
| Медь | 0.001mg | 0.403mg | 45% |
| Белки | 0.07g | 17.3g | 34% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.494mg | 30% |
| Цинк | 0.02mg | 3.11mg | 28% |
| Углеводы | 9.56g | 66.22g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.766g | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.22mg | 17% |
| Калий | 2mg | 566mg | 17% |
| Витамин B9 | 0µg | 52µg | 13% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.165mg | 13% |
| Жиры | 0.02g | 7.03g | 11% |
| Калорийность | 37kcal | 246kcal | 10% |
| Витамин E | 0mg | 1.01mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.328g | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.934mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.376g | 6% |
| Кальций | 2mg | 58mg | 6% |
| Холин | 0.3mg | 32.2mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 3.2µg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 8.97g | 1.45g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1278.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24614.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +592.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7150% |