Кока-Кола или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кока-Кола и тефтели
- Кока-Кола содержит меньше калорий, чем тефтели. Кока-Кола содержит 37 калорий, в то время как тефтели содержит 197 калорий.
- Тефтели имеет больше меди, витамина B1, витамина B12, фосфора, железа, витамина B9, клетчатки, витамина B2 и цинка чем кока-Кола.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 78% лучше покрывает тефтели, чем кока-Кола
- Кока-Кола содержит меньше натрия.
- Кока-Кола имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кока-Кола составляет 63, в то время как гликемический индекс продукта тефтели составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Meatballs, meatless.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +8900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1863.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +70500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3340% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0mg | 0.938mg | 78% |
| Медь | 0.001mg | 0.706mg | 78% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 10mg | 344mg | 48% |
| Белки | 0.07g | 21g | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.666g | 31% |
| Железо | 0.11mg | 2.16mg | 26% |
| Натрий | 4mg | 550mg | 24% |
| Витамин B9 | 0µg | 78µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.213mg | 16% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.5mg | 16% |
| Холин | 0.3mg | 88.4mg | 16% |
| Цинк | 0.02mg | 1.8mg | 16% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.2mg | 15% |
| Жиры | 0.02g | 9g | 14% |
| Витамин E | 0mg | 1.73mg | 12% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.5mg | 10% |
| Калорийность | 37kcal | 197kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.425g | 6% |
| Калий | 2mg | 180mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.188g | 5% |
| Магний | 0mg | 18mg | 4% |
| Кальций | 2mg | 25mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 0.8µg | 1% |
| Углеводы | 9.56g | 8g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 8.97g | 1.25g | N/A |
| Марганец | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9900% |