Кока-Кола или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кока-Кола и ячмень
- Ячмень содержит больше калорий, чем кока-Кола. Ячмень содержит 354 калорий, в то время как кока-Кола содержит 37 калорий.
- Кока-Кола содержит меньше марганца, клетчатки, селена, меди, витамина B1, железа, фосфора, магния, витамина B3 и цинка чем ячмень.
- Ячмень обеспечивает вас на 84% большим количеством марганца от суточной нормы, чем кока-Кола.
- Кока-Кола имеет более высокий гликемический индекс, чем ячмень.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Barley, hulled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше КалийКалий | +22500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3172.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +49700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2540% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97050% |
| Содержит больше СеленСелен | +37600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 1.943mg | 84% |
| Клетчатка | 0g | 17.3g | 69% |
| Селен | 0.1µg | 37.7µg | 68% |
| Медь | 0.001mg | 0.498mg | 55% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.646mg | 54% |
| Железо | 0.11mg | 3.6mg | 44% |
| Фосфор | 10mg | 264mg | 36% |
| Магний | 0mg | 133mg | 32% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.604mg | 29% |
| Белки | 0.07g | 12.48g | 25% |
| Цинк | 0.02mg | 2.77mg | 25% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.318mg | 24% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.285mg | 22% |
| Углеводы | 9.56g | 73.48g | 21% |
| Калорийность | 37kcal | 354kcal | 16% |
| Калий | 2mg | 452mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.108g | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.282mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Жиры | 0.02g | 2.3g | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.57mg | 4% |
| Кальций | 2mg | 33mg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.482g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.295g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 8.97g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 4mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +856.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17728.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +668.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5650% |