Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокос и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Кокос vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.9%
Содержит больше МедьМедь +443.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3650%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит больше СеленСелен +68.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +511.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокос Brotwurst DV% diff.
Насыщенные жиры 29.698g 9.93g 90%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Марганец 1.5mg 0.04mg 63%
Натрий 20mg 1112mg 47%
Медь 0.435mg 0.08mg 39%
Клетчатка 9g 0g 36%
Мононенасыщенные жиры 1.425g 13.34g 30%
Белки 3.33g 14.3g 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Железо 2.43mg 1.03mg 18%
Витамин B3 0.54mg 3.3mg 17%
Витамин B2 0.02mg 0.23mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 2.83g 16%
Витамин B1 0.066mg 0.25mg 15%
Селен 10.1µg 17µg 13%
Цинк 1.1mg 2.1mg 9%
Жиры 33.49g 27.8g 9%
Витамин B6 0.054mg 0.13mg 6%
Витамин B9 26µg 5µg 5%
Витамин B5 0.3mg 0.06mg 5%
Магний 32mg 16mg 4%
Углеводы 15.23g 2.98g 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Фосфор 113mg 134mg 3%
Кальций 14mg 48mg 3%
Холин 12.1mg 2%
Калорийность 354kcal 323kcal 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Калий 356mg 281mg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 6.23g 2.98g N/A
Сахар 6.23g 2.98g N/A
Витамин E 0.24mg 0.27mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.039mg 0.13mg 0%
Треонин 0.121mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.247mg 1.08mg 0%
Лизин 0.147mg 1.14mg 0%
Метионин 0.062mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.54mg 0%
Валин 0.202mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +411.1%
Содержит больше БелкиБелки +329.4%
Содержит больше ДругоеДругое +277.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.425 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +836.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +673.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.