Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокос и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Кокос vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +401.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +10775%
Содержит больше ЦинкЦинк +816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +527.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1182.1%
Содержит больше СеленСелен +10000%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Содержит больше ХолинХолин +181.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокос Белое вино DV% diff.
Насыщенные жиры 29.698g 0g 135%
Марганец 1.5mg 0.117mg 60%
Жиры 33.49g 0g 52%
Медь 0.435mg 0.004mg 48%
Клетчатка 9g 0g 36%
Железо 2.43mg 0.27mg 27%
Селен 10.1µg 0.1µg 18%
Калорийность 354kcal 82kcal 14%
Фосфор 113mg 18mg 14%
Цинк 1.1mg 0.12mg 9%
Калий 356mg 71mg 8%
Белки 3.33g 0.07g 7%
Витамин B9 26µg 1µg 6%
Витамин B5 0.3mg 0.045mg 5%
Витамин B1 0.066mg 0.005mg 5%
Магний 32mg 10mg 5%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.425g 0g 4%
Углеводы 15.23g 2.6g 4%
Витамин B3 0.54mg 0.108mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 0g 2%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Холин 12.1mg 4.3mg 1%
Натрий 20mg 5mg 1%
Кальций 14mg 9mg 1%
Чистые углеводы 6.23g 2.6g N/A
Сахар 6.23g 0.96g N/A
Витамин B2 0.02mg 0.015mg 0%
Витамин B6 0.054mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.121mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0%
Лейцин 0.247mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.202mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +4657.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +485.8%
Содержит больше ВодаВода +84.8%
Содержит больше ДругоеДругое +990.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.