Сравнить продукты Кокос и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +705.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +820.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1583.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +106.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2380.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.325g | 134% |
| Марганец | 1.5mg | 0.163mg | 58% |
| Жиры | 33.49g | 1.35g | 49% |
| Медь | 0.435mg | 0.054mg | 42% |
| Клетчатка | 9g | 2g | 28% |
| Железо | 2.43mg | 0.52mg | 24% |
| Селен | 10.1µg | 0.6µg | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 86kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.717mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 1.77mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.155mg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.46mg | 6% |
| Витамин C | 3.3mg | 6.8mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 42µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 89mg | 3% |
| Калий | 356mg | 270mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.432g | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 23mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.487g | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.07mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 2mg | 1% |
| Магний | 32mg | 37mg | 1% |
| Углеводы | 15.23g | 18.7g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Белки | 3.33g | 3.27g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 6.26g | N/A |
| Натрий | 20mg | 15mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.089mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
17%
Итоговая оценка минералов
63%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.373g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.029999999999999g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)